La consommation maximale d’oxygène est la plus grande quantité d’oxygène que l’organisme peut consommer.

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Un VO2 max élevé permet de faire des activités d’endurance (marcher, courir, pédaler, patiner, skier, ramer, etc.) On mesure le VO2 max avec un circuit fermé (masque) pour mesurer l’echange gazeux lors d’un test progressif et maximal soit sur vélo ou tapis roulant. Le VO2 max est le plus important déterminant de votre santé cardiovasculaire
et de votre performance dans les activités sportives

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On sait qu’un bon programme d’entraînement peut améliorer le VO2 max.
Le VO2 max demeure le plus important des déterminants de la performance
dans les activités d’endurance.