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Retour sur la route

Avec la fin du confinement et l'arrivée du beau temps au Québec, l'appel de l'extérieur est fort. Cependant, avant de se lancer sur la route après une longue période de trainer, il est important de se rappeler les différences qui existent entre ces deux modes d'entraînement, afin de faire une transition efficace et sans blessures. Le peak vous en nomme quelques-unes et vous offre quelques suggestions pour vos premier entraînements sous le soleil.